Des situations de conflits ou d’agressions dans la rue ? Venez renforcer votre confiance en vous et apprenez à vous défendre avec quelques moyens simples et efficaces !
Inscription obligatoire via le formulaire en bas de la page.
Attention : nombre de places limité.
Suivre le cours de RIPOSTE c’est :
- S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus
- Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situations et de jeux de rôle.
- Apprendre à se protéger dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (enseigné par une femme pour un groupe de 14 à 16 femmes)
- S’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante
Dans quel but ?
- Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de prévenir les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre confiance en soi.
- Ce cours permet de se concentrer sur ce que l’on peut faire et non sur ce que l’on ne peut pas faire.
- Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.
Les informations pratiques :
Calendrier :
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Samedi 14 Octobre 2023 – À la salle de l’Éccu de la cité U les Gazelles – 31 avenue Jules Ferry – Aix-en-Provence
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Samedi 18 Novembre 2023 – À la salle du foyer de la cité U Lucien Cornil – 168 rue Saint-Pierre – 13005 Marseille
S’inscrire :
