Des situations de conflits ou d’agressions dans la rue ? Venez renforcer votre confiance en vous et apprenez à vous défendre avec quelques moyens simples et efficaces !
Inscription obligatoire via le formulaire ci-dessous.
Attention : nombre de places limité.
Suivre le cours de RIPOSTE c’est :
- S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus
- Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situations et de jeux de rôle.
- Apprendre à se protéger dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (enseigné par une femme pour un groupe de 14 à 16 femmes)
- S’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante
Dans quel but ?
Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de prévenir les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre confiance en soi.
Ce cours permet de se concentrer sur ce que l’on peut faire et non sur ce que l’on ne peut pas faire.
Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.
Les informations pratiques :
Calendrier :
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Samedi 14 Octobre 2023 – À la salle de l’Éccu de la cité U les Gazelles – 31 avenue Jules Ferry – Aix-en-Provence
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Samedi 18 Novembre 2023 – À la salle du foyer de la cité U Lucien Cornil – 168 rue Saint-Pierre – 13005 Marseille
Horaires : 9h-17h
Le nombre maximum de participantes pour les stages d’autodéfense est atteint.
